历史

宁夏位于“丝绸之路”上，处于如此重要的战略地位，又有黄河流经，孕育了灿烂的古老文明。宁夏的历史从宁夏旅游景点水洞沟开始，四万年前，就开始有人类在此生存繁衍。公元前三世纪，秦始皇统一中国后，在此设北地郡、九原郡，派兵屯垦，兴修水利，开创了引黄灌溉的历史。西汉时期，汉武帝曾两次巡视宁夏，移民70万，朝廷大量“募民徙塞下屯耕”大兴水利，设定郡。十六国间，为匈奴铁佛部首领郝连勃勃所建大夏国的领土。进入南北朝时期，宁夏社会日渐稳定，经济开始恢复。北魏，北周时继续推行移民兴屯，再次得到有效开放，当时就已称这片塞上灌区为“塞北江南”了。党项族的首领元昊曾在此建立了西夏王朝，首府为兴庆府，就是今天的银川市，还仿照汉字创建了西夏文字，并形成了独特的西夏文化。元朝灭西夏后，改名“宁夏”，含有平定西夏、稳定西夏、西夏“安宁”之意。

环境

宁夏和内蒙古、陕西和甘肃接壤，由腾格里沙漠、乌兰布和沙漠和毛乌素沙地相围，东南部靠近黄土高原。地形南北狭长，地势南高北低，西部高差较大，东部起伏较缓。著名的山地有贺兰山和六盘山。黄河出青铜峡后，塑造了美丽富饶的银川平原。平原西侧，贺兰山拔地而起，直指苍穹。东侧鄂尔多斯台地，高出平原百余米，前缘为一陡坎，是宁夏向东突出的灵盐台地。宁夏远离海洋，深居内陆，蒸发量大，是典型的温带大陆性气候。南端（固原地区南半部）属南温带半干旱区，中部（固原地区的北部至盐池、同心一带）属中温带半干旱区，北部（银川平原)则为中温带干旱区。

旅游季节

宁夏深居西北内陆高原，属典型的大陆性半湿润半干旱气候，雨季多集中在6—9月，具有冬寒长，夏暑短，雨雪稀少，气候干燥，风大沙多，南寒北暖等特点。

春季（3月-5月）：辽阔的马兰花大草原草长莺飞，鸟语花香，蓝天、白云、沙滩、鲜花，勾勒出一幅人间美景。

夏季（6月-8月）：由于宁夏平均海拔在1000米以上，所以夏季基本没有酷暑，所以来沙湖、贺兰山、水洞沟藏兵洞等地避避暑也是极好的。

秋季（9月-11月）：秋天，草木开始泛黄，接连着黄沙漫漫的大漠，放眼望去，一片金黄灿烂的童话美景，读过《狼图腾》的人想必对沙坡头并不陌生。

冬季（12月-2月）：寒冷干燥、多风少雪。

最佳出游时间

5-10月是宁夏的最佳旅游时节。夏季的宁夏，生机勃勃没有东部和南部的暑气，是避暑观光的好地方。初秋时节，草木开始泛黄，连接着片片延展着的荒漠，特别宏伟壮观。

宁夏有一大史前遗址：水洞沟史前遗址；

宁夏有两处沙漠区：一为沙坡头腾格里沙漠区；另一为贺兰山之西阿拉善左旗的骆驼之乡。

想走读历史，看遗址，就到水洞沟；欲在黄河漂筏，可到中卫沙坡头。

宁夏地势较高，患有高血压、心脏病、气管炎、哮喘病的人，初到宁夏可能会有头晕、心跳快、气短、气喘等反映，因此，来宁夏的时候最好带一些防护药品。

宁夏气候干燥，有时游人可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤干裂等症状，因此，需带一些常用药，如油质滴鼻药水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡士林或者润肤膏等。同时注意多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果。

秋冬季节到宁夏，最好带便于穿脱的外套式御寒服，以免感冒。夏季最好带遮阳伞、太阳镜等防晒用具。

宁夏地区民用饮用水大多为地下水，水质硬度较高，如果到宁夏，开始可能会胃肠、皮肤不适应，因此，胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的人，应携带理气、抗过敏药物备用。